HIIT en Entreprise
Entraînement haute intensité pour booster l'énergie
Le HIIT (High Intensity Interval Training) en entreprise est l'entraînement idéal pour les collaborateurs qui veulent des résultats rapides. Séances courtes et intenses pour un maximum d'efficacité.
Pourquoi le HIIT en entreprise ?
L'entraînement le plus efficace pour des collaborateurs pressés qui veulent des résultats.
Brûlage de calories optimal
Le HIIT continue de brûler des calories plusieurs heures après la séance.
Boost d'énergie immédiat
Libération d'endorphines pour une motivation accrue au travail.
Amélioration cardiovasculaire
Renforcement du cœur et amélioration de l'endurance.
Séances efficaces
Résultats visibles avec seulement 45 minutes par semaine.
Esprit d'équipe
L'intensité collective renforce la cohésion entre collaborateurs.
Nos formats de HIIT
Des séances adaptées au niveau et aux objectifs de vos équipes.
HIIT Cardio
Focus sur l'endurance et le souffle avec des exercices dynamiques.
HIIT Full Body
Travail complet du corps avec renforcement et cardio.
Tabata
Format court et ultra-intense : 20 secondes d'effort, 10 secondes de repos.
d'énergie ressentie après une séance
calories brûlées en moyenne par séance
suffisent pour des résultats visibles
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