Renforcement Musculaire en Entreprise
Force, posture et prévention des blessures
Le renforcement musculaire en entreprise développe la force, améliore la posture et prévient les blessures. Des séances adaptées au contexte professionnel avec des exercices au poids du corps ou avec petit matériel.
Les bénéfices du renforcement musculaire
Une discipline essentielle pour contrer les effets de la sédentarité au travail.
Prévention des blessures
Renforcement des muscles stabilisateurs pour protéger les articulations.
Amélioration de la posture
Travail ciblé du dos et des abdominaux contre les effets de la sédentarité.
Gain de force
Développement musculaire progressif adapté à chaque niveau.
Boost métabolique
Augmentation du métabolisme de base pour brûler plus de calories au repos.
Confiance en soi
Se sentir plus fort physiquement impacte positivement le mental.
Nos formats de renforcement
Des séances variées pour maintenir la motivation de vos équipes.
Full Body
Travail complet du corps en une séance équilibrée.
Gainage & Core
Focus sur la ceinture abdominale et le dos.
Circuit Training
Enchaînement d'exercices variés avec temps de repos courts.
Matériel fourni par Power Partners
Vous n'avez rien à prévoir, nous apportons tout le nécessaire.
Tapis de sol
Élastiques
Haltères
Kettlebells
de douleurs dorsales après 2 mois
de force musculaire en moyenne
des participants recommandent l'activité
Intégrez cette discipline à votre programme bien-être : voir nos offres ou consultez notre guide sport en entreprise.