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Boxe
Envie de vous défouler et de développer votre force physique et mentale ? Nos cours de boxe sont parfaits pour vous. Travaillez votre endurance, votre coordination et votre agilité avec des entraînements dynamiques qui vous permettront de vous dépasser.
Running
Que vous soyez coureur débutant ou expérimenté, rejoignez notre communauté de running pour des sessions d'entraînement adaptées à votre niveau. Améliorez votre endurance, découvrez des techniques de course efficaces et participez à des défis pour repousser vos limites.
Pilates
Renforcez vos muscles profonds et améliorez votre posture avec nos cours de Pilates. Idéal pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps sans prendre de volume, le Pilates est une méthode douce mais efficace pour un bien-être complet.
Cross-training
Boostez votre condition physique avec nos séances de cross training. Mélangeant des exercices de haute intensité, du cardio et de la musculation, ce programme est conçu pour ceux qui veulent un entraînement complet et varié. Brûlez des calories, renforcez vos muscles et transpirez !
Yoga
Retrouvez l'harmonie entre votre corps et votre esprit avec nos séances de yoga adaptées à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers des postures et des techniques de respiration pour réduire le stress et améliorer votre flexibilité.
Massage assis / Shiatsu
Détendez-vous et libérez les tensions avec le massage Amma assis. Rapide et efficace, ce massage sur chaise combine pressions, étirements et percussions pour soulager le stress, relaxer les muscles et rebooster votre énergie. Offrez-vous une pause bien-être en quelques minutes !
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