Journée bien-être en entreprise
Massage assis, yoga, HIIT : une journée, trois intervenants, cinquante salariés
Une journée bien-être au travail qui marche, c'est une chaise de massage qui ne désemplit pas de 9 h à 17 h, un cours de yoga le midi pour ceux qui ne font jamais de sport, et un cours qui réveille à 17 h 30 pour les autres. Tout est calé dans l'app la veille, il ne reste rien à gérer le jour J.
Trois formats de journée bien-être au travail
De la demi-journée qui teste la demande à la journée multi-sites. Dans les trois cas, les intervenants sont les nôtres, pas des sous-traitants trouvés la veille.
Demi-journée découverte
Un praticien massage sur 3 h 30 (8 à 10 personnes) et un cours collectif d'une heure à la pause déjeuner. C'est le format pour tester la demande avant de s'engager sur l'année.
Journée complète
Un ou deux praticiens massage en rotation toute la journée (15 personnes par praticien), un cours doux le midi (yoga ou Pilates), un cours qui réveille en fin d'après-midi (HIIT ou boxe). Le format Semaine QVCT et Journée mondiale du bien-être.
Journée multi-sites
Le même programme le même jour sur plusieurs sites, avec des coachs locaux, et un défi collectif dans l'app pour que les équipes distantes participent. Pour les groupes qui ne veulent laisser personne de côté.
Le planning d'une journée complète, heure par heure
Celui qu'on déroule le plus souvent chez nos clients, avec un praticien massage et un coach. Il se double avec deux praticiens.
Installation
Le praticien monte sa chaise dans un bureau fermé de 8 m², le coach repère la salle de réunion pour le midi. Rien à préparer côté RH : les inscriptions se sont faites dans l'app la veille.
Massages assis, créneaux de 20 min
Huit personnes le matin par praticien, habillées, sans huile. Le chocolat en fin de séance fait le reste de la communication interne.
Cours collectif doux
Yoga ou Pilates, 45 minutes à une heure, groupes de 10 à 15, tapis fournis. Ceux qui ne font jamais de sport viennent à celui-là.
Massages assis, suite
Sept à huit personnes de plus. Une liste d'attente se forme toujours : c'est elle qui justifie le programme récurrent.
Cours qui réveille
HIIT ou cardio-boxe, 45 minutes, pour finir la journée ensemble. Quinze minutes de débrief avec le RH et on repart.
Les disciplines se choisissent parmi nos sept disciplines. Pour une journée orientée cohésion plutôt que détente, voir le team building sportif.
Qui finance la journée : l'employeur, le CSE, ou les deux
L'employeur paie les cours
Yoga, Pilates, HIIT, boxe sont des prestations d'activité physique au sens du décret n° 2021-680. L'employeur peut les financer sans cotisations jusqu'à 200,25 € par salarié et par an (5 % du PMSS 2026), à condition que l'offre soit collective. Détail dans notre guide de l'exonération URSSAF.
Le CSE paie le massage
Le massage n'entre pas dans ce dispositif : le salarié reçoit un soin, il ne pratique pas. Il relève du budget d'activités sociales et culturelles du comité, sans plafond URSSAF pour ce type d'activité. Voir le financement par le CSE.
Les deux se cumulent sur la même journée : ce sont deux personnes morales, deux budgets, deux régimes. On établit un devis en deux parties pour que chacun signe la sienne. Et avant de lancer un programme récurrent, un rescrit social auprès de l'URSSAF, gratuit et opposable, met tout le monde à l'abri.
Quand organiser une journée bien-être en 2026
13 juin 2026
Journée mondiale du bien-être
Un samedi cette année : les entreprises la célèbrent le vendredi 12 ou le lundi 15.
15 au 19 juin 2026
Semaine pour la QVCT (ANACT)
Le pic de demande de l'année. Réserver avant fin avril pour avoir les praticiens.
Septembre
Rentrée
Journée de reprise après les congés, avant que les agendas se remplissent.
Janvier
Début d'année
Vœux, kick-off commercial, période de charge : la journée bien-être y trouve sa place.
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Pour préparer la journée
Deux lectures avant le devis : le programme d'une Semaine QVCT, et ce que coûte réellement le massage sur le marché.
Semaine QVCT 2026 : 20 idées d'activités
Le programme jour par jour, les formats qui remplissent et ceux qui font un bide, avec le budget par poste.
Lire le guideMassage en entreprise : tarifs, déroulé, cadre légal
Ce que coûte une journée massage sur le marché, qui a le droit de masser, et pourquoi c'est le CSE qui paie.
Lire le guideQuestions fréquentes sur la journée bien-être au travail
QCombien de salariés peut-on toucher sur une journée bien-être ?
Avec un praticien massage, 15 personnes en créneaux de 20 minutes. Avec deux, 30. Les cours collectifs prennent 10 à 15 personnes chacun. Une journée avec deux praticiens et deux cours touche donc 50 à 60 salariés. Au-delà, on ajoute des praticiens ou on organise deux journées.
QQui paie : l'employeur ou le CSE ?
Les deux, et c'est le montage qu'on recommande. Les cours collectifs sont une prestation d'activité physique : l'employeur peut les financer sous le plafond d'exonération URSSAF de 200,25 € par salarié et par an. Le massage n'en fait pas partie, le salarié reçoit un soin au lieu de pratiquer. Il passe par le budget d'activités sociales et culturelles du CSE. Deux personnes morales, deux budgets, une seule journée.
QQuel espace faut-il ?
Un bureau fermé de 8 m² par praticien massage, et une salle de réunion débarrassée de ses chaises pour les cours (2 m² par participant). Pas de douche nécessaire pour le yoga, le Pilates et le massage. Si vos locaux sont trop petits, on trouve une salle à proximité immédiate et vous validez.
QCombien de temps à l'avance faut-il réserver ?
Deux semaines pour une journée standard hors juin. Pour la Semaine QVCT, réservez avant fin avril : les praticiens massage partent vite. En urgence, on trouve presque toujours une solution sur une demi-journée.
QCombien coûte une journée bien-être en entreprise ?
Sur devis, chiffré à l'heure et par intervenant, matériel et déplacement compris en Île-de-France. Une demi-journée découverte et une journée complète à deux praticiens n'ont pas le même devis, et on vous le détaille poste par poste, pour que le CSE et la direction sachent exactement ce que chacun finance.
QPeut-on transformer la journée en programme récurrent ?
C'est l'objectif. La liste d'attente du massage et le taux de remplissage des cours vous donnent la mesure de la demande. Le programme qui suit combine en général une journée massage par mois et un cours hebdomadaire, sur un engagement annuel.
À Paris et en Île-de-France, le massage assis a sa page : massage au bureau à Paris. Pour d'autres idées d'ateliers, nos idées d'ateliers QVT.
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